По-общо:

Рецепти за салати със спанак

78 резултата

Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза

Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

93 ккал. 7г въглехидрати, 7г протеини и 4г мазнини
30% / 30% / 41%

Рецепта:

Бейби спанакът (300 г) се смесва с руколата (50 г) и се поставя в салатена купа. Чери доматите (100...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Листата от спанака се накъсват....Посолява се и се подправя със сол, зехтин и лимонов сок....Отгоре върху салатата се изсипва рибата тон .
Рецепта Спаначена салата със запържени пилешки хапки от гърди и чери домати

Спаначена салата със запържени пилешки хапки от гърди и чери домати

Бейби спанакът се разстила в салатена купа....Пилешките гърди се нарязват на дребни кубчета, които се подправят със смес от сол, куркума и черен пипер.
Рецепта Вкусна салата със спанак, ягоди, кашу, орехи и козе сирене

Вкусна салата със спанак, ягоди, кашу, орехи и козе сирене

Салатата се овкусява със зехтин, сол и оцет балсамико....Бейби спанакът се измива и подсушава.
Рецепта Салата от спанак и орехи

Салата от спанак и орехи

Пресният лук се нарязва наситно и в подходяща купа се смесва със спанака....Салатата се овкусява с лимонов сок , сол и зехтин .
Рецепта Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Листата от салатата и спанака се накъсват на едро в салатена чиния....Овкусяват се със сол, зехтин и лимонов сок и се разбъркват.
Рецепта Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

Салатата се сервира с поръсени кедрови ядки , кубчета синьо сирене и тънки резени круша ....Бейби спанакът и руколата се измиват и подсушават.
Рецепта Салата със спанак, козе сирене и орехи

Салата със спанак, козе сирене и орехи

Спанакът се почиства и попарва....Отцежда се и се смесва с нарязаните на кубчета козе сирене и ябълка , нарязаният на ситно и стрит със сол чесън , зехтина , лимоновия сок и счуканите орехи .
Рецепта Ябълкова салата с бейби спанак

Ябълкова салата с бейби спанак

Соевият сос , медът и зехтинът се разбиват и с получения дресинг се полива салатата....Смесват се листенцата спанак , кълновете и кедровите ядки .
Рецепта Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко

Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко

В салатена чиния се нареждат измитите и подсушени спаначени листа , а върху тях - шайби от домата ....Сиренето се натрошава, смесва се с киселото мляко , олиото , сушения босилек и счукания чесън .
Рецепта Салата от суров спанак, киселец и яйце

Салата от суров спанак, киселец и яйце

Салатата се разбърква добре и преди да се сервира отгоре й се настъргва варено яйце и се поръсва със сурови тиквени семки ....Спанакът и киселецът се измиват и нарязват на едро в голяма купа.
Рецепта Салата със спанак, моркови и гъби

Салата със спанак, моркови и гъби

Салатата се овкусява с олио , оцет и сол....Добавят се и листата от бейби спанак .
Рецепта Спаначена салата с орехи и пресен лук

Спаначена салата с орехи и пресен лук

Спанакът се измива и попарва в кипяща вода за около 2-3 минути....Нарязва се на ивици, посолява се и се овкусява с лимонов сок и зехтин.
Рецепта Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос

Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос

Зелената салата , радичиото , руколата и спанакът се измиват и накъсват на едри парчета в салатена купа....Лимонът се изстисква и сокът му, заедно със зехтина , горчицата и солта , се разбъркват до получаване на еднороден салатен дресинг.
Рецепта Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Ако не разполагате с готов пакет от подбрани микс салати, можете да използвате листенца рукола, листенца пресен спанак или други видове салата според сезона.
Рецепта Салата от спанак, домати и яйца

Салата от спанак, домати и яйца

Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок и се поръсва с настърганите твърдо сварени яйца ....Спанакът се измива и почиства.
Рецепта Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет

Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет

С него се залива салатата и се разбърква....Спанакът се измива, подсушава и слага в дълбока купа.
Рецепта Бърза спаначена салата с орехи и соев сос

Бърза спаначена салата с орехи и соев сос

С този дресинг се овкусява салатата и се поръсва със счуканите орехи....Спаначените листа, измити и почистени, се пускат във вряща подсолена вода за 2 минути и се отцеждат.
Рецепта Салата от бейби спанак със сушени домати, сирене Бри и кедрови ядки

Салата от бейби спанак със сушени домати, сирене Бри и кедрови ядки

Добавя се и сол, като вкусът на дресинга се опитва с листо от салатата....Бейби спанакът се измива и подсушава добре.
Рецепта Салата от варена леща с карамелизиран лук, спанак и колбас (шпек)

Салата от варена леща с карамелизиран лук, спанак и колбас (шпек)

Салатата с леща е чудесна идея както за обяд, така и за вечеря....Изсипва се в купа и към нея се добавят листата пресен спанак .
Рецепта Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара....Авокадото се обелва и нарязва на кубчета, които се посоляват и овкусяват със сока на един лайм и сол.
Рецепта Салата от спанак, домати и яйца

Салата от спанак, домати и яйца

Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок и се поръсва с настърганите твърдо сварени яйца....Спанакът се измива и почиства.
Рецепта Салата от спанак, домати и яйца

Салата от спанак, домати и яйца

Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок....Спанакът се измива и почиства.
Рецепта Салата от спанак, гъби, бекон и варени яйца

Салата от спанак, гъби, бекон и варени яйца

Спанакът се полива с горещия сос и се разтръсква купата, за да се разпредели равномерно....Салата се разбърква внимателно.
Рецепта Салата със спанак и сусам

Салата със спанак и сусам

Спанакът се залива с вряща вода и се оставя на страна за 30 секунди....Салатата се разбърква добре и се поръсва със сусамовите семена.
Рецепта Салата от спанак и коприва с яйца и сирене

Салата от спанак и коприва с яйца и сирене

Спанакът и копривата се измиват и се попарват с вряла вода за 2-3 минути....Върху салатата се настъргва на едро сиренето.
Рецепта Спаначена салата с яйца

Спаначена салата с яйца

Салатата се подправя със сол, олио и оцет....Спанакът се изчиства и се нарязва на лентички.
Рецепта Салата със спанак, риба тон от консерва, авокадо и люти чушки

Салата със спанак, риба тон от консерва, авокадо и люти чушки

Смесват се спанакът, рибата тон и лютата чушка, нарязана на ситно....Поръсва се със дресинг от ябълков оцет, горчица и черен пипер и се сервира.
Рецепта Салата от спаначени коренчета

Салата от спаначени коренчета

Почистените и измити в обилна течаща вода спаначени коренчета се варят в подсолена вода до омекване....След отцеждане се разпределят в четири чинии, поръсват се със смес от счукания чесън, солта, олиото и оцета и се охлаждат.
Рецепта Салата с бейби спанак, бадеми, стафиди и червен лук

Салата с бейби спанак, бадеми, стафиди и червен лук

Червеният лук се почиства и нарязва на шайби, разбърква се с бейби спанака и стафидите.
Рецепта Салата с печен карфиол, спанак, домати от консерва и портокали

Салата с печен карфиол, спанак, домати от консерва и портокали

С получения дресинг се овкусява салатата, като допълнително се посолява....Карфиолът, портокаловите парчета и спанакът се слагат в купа.
Рецепта Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

Кускусът се слага в теджера и се залива с бульона....Спанакът се бланшира за 1 минута и се прибавят доматите.
Рецепта Пролетна зелена салата с рукола, киселец, спанак и сушени гъби манатарки

Пролетна зелена салата с рукола, киселец, спанак и сушени гъби манатарки

Салатата се поръсва с готовия дресинг, едросмлените лешници и няколко капки мед....По същия начин се почистват листата на спанака и киселица и се накъсват на по-едри пари.
Рецепта Пъстра салата с розови домати, краставица и спанак

Пъстра салата с розови домати, краставица и спанак

Салатата се залива с дресинга и се разбърква добре.
Рецепта Салата с нахут, бейби спанак, тиква, печени червени чушки, авокадо и зелени маслини

Салата с нахут, бейби спанак, тиква, печени червени чушки, авокадо и зелени маслини

Оцетът се смесва с останалия зехтин и се поръсва салатата....Сместа се слага в купа и се добавят маслините, спанакът, чушката и авокадото.
Рецепта Салата от бейби спанак, червено цвекло и козе сирене

Салата от бейби спанак, червено цвекло и козе сирене

Всяко кръгче цвекло се полива с лимонов сок, след което отгоре се подрежа сирене и спанак на слоеве....Салатата се подправя със зехтин, сол и балсамико.
Рецепта Салата със спанак, авокадо и орехи

Салата със спанак, авокадо и орехи

Спанакът се смесва с нарязаното на филийки авокадо, добавят се орехите и се поръсва с лимонов сок.
Рецепта Спаначена салата с гъби печурки, пушен бекон, замразен грах и дресинг с горчица

Спаначена салата с гъби печурки, пушен бекон, замразен грах и дресинг с горчица

При сервиране салатата се сервира с нарязано на кубчета краве сирене и беконът....Спанакът се нарязва на тънки ивици и се слага в купа.
Рецепта Салата от бейби спанак със варени броколи и червена леща

Салата от бейби спанак със варени броколи и червена леща

Готовата смес се смесва със спанака и микстурата с леща.
Рецепта Салата с кус кус, спанак и чесън

Салата с кус кус, спанак и чесън

Салатата се подправя със сок от лимон, черен пипер и сол....Поръсва се с накъсан или цял бейби спанак и се сервира.
Рецепта Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Салата се полива с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, кленов сироп, сол и черен пипер на вкус....Спанакът и ментата се нарязват и се слагат в купа.
Рецепта Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет....Спанакът се измива и всички продукти се смесват.
Рецепта Салата с елда, чесън, извара и бейби спанак

Салата с елда, чесън, извара и бейби спанак

Смесва се с бейби спанака и изварата и се овкусява със сол и по желание скълцан чесън.
Рецепта Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Салатата се залива с дресинга и се декорира с почистените портокалови резени и малко кашу.
Рецепта Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Спанакът се почиства и се смесва заедно с нарязаните магданоз и айсберг....Салатата се овкусява със сол и лимонов сок.
Рецепта Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе

Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе

В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин.
Рецепта Средиземноморска картофена салата със зелен фасул, орехи, чери домати и спанак

Средиземноморска картофена салата със зелен фасул, орехи, чери домати и спанак

Добавя се бейби спанакът, чери доматите и смачканите скилидки чесън....Подправя се със зехтин, сол, черен пипер и се разбърква добре.
Рецепта Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Приготвя се дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, сол и черен пипер и салатата се овкусява с него....Спанакът се нарязва на дребно и се слага в купа, прибавят се натрошените орехи и зрънцата от нара.
Още