Салата от суров спанак, киселец и варено яйце
Продукти:
Рецепта:
Спанакът (1 връзка) и киселецът (50 г) се измиват и нарязват на едро в голяма купа. Овкусяват се със сол (1 щип.), оцет (1 с.л.) и олио (1 с.л.). Салатата се разбърква добре и преди да се сервира отгоре й се настъргва варено яйце (1 бр) и се поръсва със сурови тиквени семки (1 с.л.).
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 237 г | |
| Калории | 142 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 23% |
| Мазнини | 9 г | 52% |
| Белтъчини | 10 г | 26% |
| Холестерол | 94 мг |
Сподели:
