Рецепти за салати със спанак

69 резултата

Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза

Продукти:

Калроии и макроси:

93 ккал. 7г въглехидрати, 7г протеини и 4г мазнини
30% / 30% / 41%

Рецепта:

Бейби спанакът (300 г) се смесва с руколата (50 г) и се поставя в салатена купа. Чери доматите (100...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Гурме салата със спанак, ягоди, сирене моцарела и ядки

Спанакът се измива и се накъсва....Салатата се полива с дресинга и се поръсва с натрошени ядки – орехи, лешници или друг вид.

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара.

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Спанакът се измива и всички продукти се смесват....Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.

Спаначена салата с варени яйца

Спанакът се изчиства и се нарязва на лентички, а след това се накълцва допълнително на малки парченца....Салатата се подправя със сол, олио и оцет.

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Зелената салата и бейби спанакът се накъсват и се слагат в купа.

Салата с червено цвекло, спанак, орехи и дресинг с портокал, поръсени с ядки с кленов сироп и козе сирене

Прибавя се бейби спанакът.

Салата от варена леща с карамелизиран лук, спанак и колбас (шпек)

Изсипва се в купа и към нея се добавят листата пресен спанак ....Оставя се да се охлади и се добавя към салатата.

Свежа зелена салата със спанак, айсберг, червено цвекло, черди домати с винегрет и хумус с препечен хляб

Айсбергът и зелените салати се накъсват в купа.

Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо

В купа се слагат почистените рукола, бейби спанак и разполовените чери домати ....Добавя се към салатата заедно със скаридите.

Още