Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет

Салата със спанак, козе сирене, ягоди и орехи и дресинг от мед, зехтин и балсамов оцет - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът (300 г) се измива, подсушава и поставя в дълбока купа. Към него се прибавят нарязаните на четвъртинки ягоди (200 г) и натрошеното краве сирене (150 г).

Авокадото (1 бр) се обелва, нарязва се на ивици и се добавя в салатта.

Приготвя се дресинг от зехтин (2 с.л.), балсамов оцет (1 с.л.), мед (2 с.л.) и сол на вкус. С него се залива салатата и се разбърква.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 222 г
Калории 252 кал
Въглехидрати 14 г 22%
Мазнини 19 г 66%
Белтъчини 9 г 14%
Холестерол 33 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: