Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон

Салата с кускус, нахут от консерва, бланширан спанак, сушени домати и дресинг от зехтин и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кускусът се слага в теджера и се залива с бульона. Оставя се 2 минути, или докато течността се абсорбира. Зрънцата се отделят с вилица. Спанакът се бланшира за 1 минута и се прибавят доматите. Смесват се с кускуса, добавя се нахутът и се поръсва със зехтин и лимоновия сок.

Време за приготвяне:

25 минути

Хранителни стойности:

Порция 278 г
Калории 577 кал
Белтъчини 20 г
Мазнини 17 г
Въглехидрати 87 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: