Салата с бейби спанак, бадеми, стафиди и червен лук
Продукти:
- 150 г бейби спанак
- 40 г бадеми
- 2 с.л. зехтин
- 3 ч.л. винен оцет
- 2 ч.л. пудра захар
- 50 г стафиди
- 1 глава червен лук
Рецепта:
Фурната се загрява предварително на 180 градуса и в нея се изпичат бадемите за няколко минути.
Зехтина, оцета и пудрата захар се слагат в буркан, овкусява се със сол и черен пипер и бурканът се затваря. Разклаща се добре.
Червеният лук се почиства и нарязва на шайби, разбърква се с бейби спанака и стафидите. Отгоре се поръсва с дресинга и накрая се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 95 г | |
Калории | 149 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 40% |
Мазнини | 9 г | 51% |
Белтъчини | 4 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |