Салата с бейби спанак, моркови, репички и таханов дресинг с мед
Продукти:
Рецепта:
Приготвя се дресингът, като сокът на лимона (1/2 бр) се разбърква с тахан (2 с.л.), мед (1 ч.л.), вода (2 с.л.), стрит чесън (1 скилидка) и сол на вкус.
В купа се слагат бейби спанакът (200 г), настърганият морков (2 бр) и нарязаните репички (8 бр). Салатата се подправя с приготвения дресинг и по желание се поръсва с бобови кълнове.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 204 г | |
| Калории | 61 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 68% |
| Мазнини | 1 г | 12% |
| Белтъчини | 4 г | 21% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
