Зелена салата с бейби спанак и краставици с цитрусов дресинг

Зелена салата с бейби спанак и краставици с цитрусов дресинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бейби спанакът се измива старателно и се отцежда. Подсушава се добре и се слага в купата. Добавят се нарязаните краставици. По желание могат да се добавят стръкчета копър, придават много свежест.

Лютата чушка се нарязва на кръгчета и се добавя към салатата, тя е по желание, ако обичате по-пикантен вкус.

Приготвя се дресинга, като в купа се смесват лимоновият сок, сокът от грейпфрут, горчицата и оцет балсамико. Подправят се със сол и черен пипер на вкус.

При непрекъснато бъркане се налива зехтинът. Накрая към дресингът се добавя пасирания чесън и всичко се разбърква много добре. Салатата се полива с дресинга и се разбърква добре преди да се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 637 г
Калории 519 кал
Въглехидрати 22 г 16%
Мазнини 47 г 77%
Белтъчини 10 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: