Рецепти за свежи салати

143 резултата

Салата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци (чушки, чери домати) и препечени кренвирши или колбас

453 ккал. 46г въглехидрати, 19г протеини и 22г мазнини
40% / 17% / 44%

Вареният нахут (400 г) се отцежда от консервата, буркана или водата, в която е предварително...

Зелената и червената къдрава салата се накъсват.

Салата миксът се измива и се разбърква с накъсаните кориандър, босилек и мента .

Месото и тиквичката се поставят в салата от свежи листа зелена салата, рукола и разполовени чери домати.

Поръсва се с малко сол и лимонов сок, за да остане свежо....Табулето се овкусява със зехтин и лимонов сок и салатата отново се разбърква.

Айсбергът и зелените салати се накъсват в купа.

Между резените домати и моцарела се поставят свежи едри листа босилек, а салатата се поръсва със сол на вкус и се полива с качествен зехтин .

Добавя се отцедената риба тон и салатата се подправя със сол, зехтин и балсамов оцет.

Зелената салата се накъсва на парченца, а чери доматите се разполовяват.

Зелената салата се измива, подсушава и накъсва на парченца.

Още