Рецепти за свежи салати

85 резултата

Салата от варен нахут, кълцани свежи зеленчуци (чушки, чери домати) и препечени кренвирши или колбас

453 ккал. 46г въглехидрати, 19г протеини и 22г мазнини
40% / 17% / 44%

Вареният нахут (400 г) се отцежда от консервата, буркана или водата, в която е предварително...

Месото и тиквичката се поставят в салата от свежи листа зелена салата, рукола и разполовени чери домати.

Айсбергът и зелените салати се накъсват в купа.

Добавя се отцедената риба тон и салатата се подправя със сол, зехтин и балсамов оцет.

Зелената салата се накъсва на парченца, а чери доматите се разполовяват.

Зелената салата се измива, подсушава и накъсва на парченца.

Зелената салата се накъсва на едри парчета, разбърква се с руколата и се разделя в порционни чинии.

Зелената салата се измива, подсушава се и се накъсва на парченца.

Салатата се залива със соса и се разбърква добре.

Полученият сос се изсипва в салатата и отново се разбърква внимателно, за да се разпредели сред всички продукти.

Още