Салата от спанак, домати и яйца
Рецепта:
Спанакът се измива и почиства. Слага се в дълбока купа. Доматите се измиват и нарязват на полумесеци и се прибавят към спанака. Салатата се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок. Поръсва се с настърганите твърдо сварени яйца. Разбърква се и по желание се украсява с маслини.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 257 г | |
Калории | 153 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 22% |
Мазнини | 11 г | 60% |
Белтъчини | 8 г | 20% |
Холестерол | 125 мг |