Бърза спаначена салата с орехи и соев сос
Продукти:
- 200 г пресен спанак
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. лимонов сок
- 50 г орехи
- сол
Рецепта:
Спаначените листа, измити и почистени, се пускат във вряща подсолена вода за 2 минути и се отцеждат. Соевият сос се разбива с лимоновия сок и солта. С този дресинг се овкусява салатата и се поръсва със счуканите орехи.
Време за приготвяне:
0 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 137 г | |
| Калории | 191 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 16% |
| Мазнини | 17 г | 72% |
| Белтъчини | 7 г | 14% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
