Рецепти за спаначени салати

92 резултата

Гурме салата със спанак, ягоди, сирене моцарела и ядки

Продукти:

Калроии и макроси:

154 ккал. 7г въглехидрати, 9г протеини и 10г мазнини
18% / 24% / 59%

Рецепта:

Спанакът се измива и се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин....Добавят се нарязаните краставица и домат и салатата се разбърква.

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара.

Пъстра салата с тиквички, пиле, рукола, бейби спанак, микс залати, домати и майонезен дресинг

Слагат се в купа и се добавят печените зеленчуци, руколата, бейби спанак, микс зелена салата.

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Спанакът се измива и всички продукти се смесват....Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.

Спаначена салата с краставици, червен лук и козе сирене

Листата на спанакът се измиват и се подсушават....Добавят се към салатата.

Салата от спаначени коренчета

Почистените и измити в обилна течаща вода спаначени коренчета се варят в подсолена вода до омекване.

Салата с бейби спанак, чери домати, сирене моцарела и прошуто

Листата бейби спанак се измиват и се подсушават....Салатата се подправя с балсамов оцет, зехтин, сол и черен пипер на вкус.

Зелена салата с бейби спанак и краставици с цитрусов дресинг

Бейби спанакът се измива старателно и се отцежда....Лютата чушка се нарязва на кръгчета и се добавя към салатата, тя е по желание, ако обичате по-пикантен вкус.

Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

Листата бейби спанак и рукола се измиват старателно и се подсушават....Слагат се в купата за салата.

Още