Спаначена салата с гъби печурки, пушен бекон, замразен грах и дресинг с горчица
Продукти:
- 150 г пушен бекон
- 250 г спанак
- 200 г стерилизирани гъби печурки
- 150 г замразен грах
- 1 връзка репички
- краве сирене
- за дресинга:
- 1/2 с.л. горчица
- 2 с.л. ябълков оцет
- 1 ч.л. захар
- 1/2 ч.л. сол
Рецепта:
Беконът се нарязва на лентички и се изпържва за няколко минути.
Спанакът се нарязва на тънки ивици и се слага в купа. Добавят се нарязаните репички и стерилизирани гъби.
Грахът се слага в купа, налива се около литър вода и се размразява в микровълнова фурна. След 2 минути се изважда, отцежда се и се изплаква. След като се охлади, се сипва в купа.
Запърженият бекон се изважда от тигана и в останалата от него мазнина се карамелизира леко захарта. Сипва се оцетът и когато заври, се добавят горчицата и солта и се разбърква.
Готовият дресинг се изсипва върху зеленчуците, докато е още топъл и се разбърква. При сервиране салатата се сервира с нарязано на кубчета краве сирене и беконът.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 208 г | |
Калории | 274 кал | |
Въглехидрати | 12 г | 18% |
Мазнини | 22 г | 71% |
Белтъчини | 9 г | 13% |
Холестерол | 25 мг |