Салата от варена леща с карамелизиран лук, спанак и колбас (шпек)
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 400 г варена леща
 - 100 г колбас
 - 4 глави червен лук
 - 2 с.л. захар
 - 200 г спанак
 - 3 с.л. лимонов сок
 - 9 с.л. зехтин
 - сол
 
Рецепта:
Варената леща (400 г) се отцежда от консервата, буркана или водата, в която е предварително сварена. Изсипва се в купа и към нея се добавят листата пресен спанак (200 г).
Лукът (4 глави) се нарязва на тънки полумесеци и се поставя в сух тиган, заедно със захарта (2 с.л.). Бърка се, докато се захарта се разтопи и лукът омекне и се карамелизира. Оставя се да се охлади и се добавя към салатата. Тя се овкусява със сол, зехтин (9 с.л.) и прясно изцеден лимонов сок (3 с.л.). Разбърква се старателно и се добавят резени колбас (100 г).
Салатата с леща е чудесна идея както за обяд, така и за вечеря. Подходяща е за домашно приготвен обяд в офиса, тъй като е лесна за опаковане в кутия, не отнема време и е вкусна и на следващия ден.
Най-апетитен резултат ще постигнете с Деликатесен колбас Аз ям!. С гаранция от Градус.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 312 г | |
| Калории | 610 кал | |
| Въглехидрати | 75 г | 48% | 
| Мазнини | 21 г | 31% | 
| Белтъчини | 35 г | 23% | 
| Холестерол | 18 мг | 
			