Гурме салата със спанак, мента, ягоди, краве сирене и орехи
Продукти:
- 300 г бейби спанак
- 100 г мента
- 100 г ягоди
- 125 г краве сирене
- 30 г орехи
- зехтин
- оцет балсамико
- мед
- горчица
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Бейби спанакът и ментата се измиват добре и се слагат в купа.
Ягодите се нарязват на едри парчета, а сиренето се натрошава, но също на едро. Добавят се в купата.
Салатата се подправя с дресинг, приготвен от зехтин, оцет балсамико, мед и горчица. Овкусява се със сол и черен пипер и се поръсва с нарязани на едро орехи.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 164 г | |
| Калории | 173 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 22% |
| Мазнини | 12 г | 59% |
| Белтъчини | 9 г | 20% |
| Холестерол | 28 мг |
Сподели:
