Печено филе от сьомга върху канапе от задушен спанак и млечен сос на тефлонов тиган с незалепващо покритие
Продукти:
- 800 г филе от сьомга
- 1 кг спанак
- 400 г заквасена сметана
- 4 скилидки чесън
- 1/2 ч.л. черен пипер
- сол
- 50 г масло
Калроии и макроси:
596 ккал. 14г въглехидрати, 50г протеини и 38г мазнини
10% / 34% / 58%
Рецепта:
Филето от сьомга (800 г) се почиства от кожата и се реже на дебели ивици. Посолява се и се подправя...