Сьомга на фурна с копър и лимонов сос

Сьомга на фурна с копър и лимонов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сосът за сьомгата се приготвя, като зехтинът (50 мл.) и брашното (1 с.л.) се изсипват в тиган и се бъркат, докато брашното се разтвори и липсват бучици. След това се добавя прясно мляко (50 мл.), изцеден лимон (1 бр), черен пипер (1 щип.) и сол (1 щип.). Сосът се разбърква и с него се полива рибата (400 г). Пече се около 20 минути в гореща фурна при 200 градуса. Сервира се веднага и се поръсва с пресен копър.

Тайната на нашия екип за приготвянето на това филе от сьомга по най-лесния и бърз начин е готовият сос с лимон и копър от ИКЕА магазин за шведска храна. Опитайте го и няма да сгрешите - спестява време, което можете да посветите на близките си.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 286 г
Калории 481 кал
Въглехидрати 9 г 8%
Мазнини 30 г 57%
Белтъчини 42 г 36%
Холестерол 108 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед, лимон и зехтин

Печена сьомга с подправки, лимон и мента на фурна

Сьомга стекове с песто, каперси и чери домати печени на фурна

Коментари:

Автор Мнение

Румяна Високова

2015-11-02 14:19:31

Грешна рецепта,много лимон,малко мляко.Правилно е да се сложи 250 мл.мляко и сок от половин лимон,иначе горчи и е отврат.Как с 50 мл. мляко ще забъркаш сос?

илийчо илиев

2015-11-08 17:40:39

С корекциите на Румяна Високова е много вкусно и доста бързо и лесно. Много подходяща е гарнитура от печени картофи на фурна с зехтин и копър.