Салата Цезар с прясно филе от сьомга, маруля, пармезан, чесън, сос Уорчестър и яйца
Продукти:
- 350 г филе от сьомга
- 1 маруля
- 60 г сирене пармезан
- 1 скилидка чесън
- 3 филии хляб
- 2 яйца
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 лимон
- 1 с.л. сос уорчестър
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Филето от сьомга се овкусява със сол и черен пипер. Запича се на грил тиган до златисто за няколко минути.
Яйцата се сваряват и се смесват в блендер заедно с лимонов сок, чесън и сос Уорчестър. Пасират се до гладка смес.
Марулята се почиства и се нарязва. Слага се в купа за салата. Добавя се нарязаната на парчета сьомга. Филиите хляб се препичат и се режат на кубчета. Слагат се в салатата заедно с настърганото сирене Пармезан.
Готовата салата се полива с приготвения сос.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 209 г | |
Калории | 309 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 22% |
Мазнини | 14 г | 41% |
Белтъчини | 29 г | 38% |
Холестерол | 149 мг |