Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио

Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата от сьомга се поставят върху парчета алуминиево фолио. Напръскват се със зехтин, сол, пипер и лимонов сок. Добавят се нарязани на ситно домати, лук и се овкусяват със сол, пипер, риган и мащерка. Добавя се и по резенче лимон. Увиват се във фолиото и се пекат във фурна около 25 минути. Щом се сготвят, фолиото се отстранява и се сервират, заедно със задушените във фолиото домати и лук.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 381 г
Калории 323 кал
Въглехидрати 8 г 11%
Мазнини 9 г 26%
Белтъчини 51 г 65%
Холестерол 130 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: