Ризото с филе от сьомга, лук, бяло вино, готварска сметана и чесън на прах
Продукти:
- 300 г ориз
- 600 г сьомга
- 1 глава лук
- 1 л. вода
- 2 пакетчета зеленчуков бульон
- 50 мл. бяло вино
- 2 с.л. зехтин
- чесън на прах
- готварска сметана
- пармезан
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Водата се слага да заври. Добавят се натрошените зеленчукови бульони.
Загрява се малко зехтин и се задушават нарязаните лук и филе от сьомга. Прибавя се оризът се запържва за няколко минути, докато стане прозрачен. Налива се бялото вино и когато алкохолът се изпари, се добавя бульон на порции.
Ризотото се разбърква непрекъснато до поемане на течността. Накрая се добавя нарязаната на парчета сьомгата, готварската сметана (на вкус) и настърган пармезан. Ризотото се овкусява на вкус със сол, черен пипер и чесън на прах.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 523 г | |
Калории | 498 кал | |
Въглехидрати | 62 г | 53% |
Мазнини | 9 г | 18% |
Белтъчини | 36 г | 31% |
Холестерол | 78 мг |