Печена риба сьомга на фурна със замразени зеленчуци, яйца и сметана на фурна
Продукти:
- 300 г филе от сьомга
- 400 г замразени зеленчуци
- 4 яйца
- 400 мл. течна сметана
- сол
- мащерка
Рецепта:
Филето от сьомга (300 г) се нарязва на кубчета.
Яйцата (4 бр) се разбиват и се подправят със сол. Добавя се течната сметана (400 мл.) и сместа се разбърква.
В тава или керамичен съд за печене се изсипва микса замразени зеленчуци Bonduelle Royal Mix (400 г). Отгоре се разпределя сьомгата и се залива със сметановата смес.
Ястието се пече в загрята фурна до готовност. Накрая се поръсва със стрита мащерка.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 638 г | |
| Калории | 1025 кал | |
| Въглехидрати | 35 г | 14% |
| Мазнини | 77 г | 67% |
| Белтъчини | 52 г | 20% |
| Холестерол | 674 мг |
Сподели:
