Печено филе от сьомга във фолио на фурна
Продукти:
- 2 кг филе от сьомга
- 1 ч.л. копър
- 1 ч.л. босилек
- Лимонов сок
- Черен пипер
- Сол
- Зехтин
Рецепта:
Фурната се загрява на 200 градуса.
Парче алуминиево фолио се слага върху хартия за печене и се намазва със зехтин.
Отгоре се слагат филетата сьомга (2 кг) и се поръсват с още мало зехтин. Подправят се с лимонов сок, сол, черен пипер, босилек (1 ч.л.) и копър (1 ч.л.).
Рибата се покрива с фолиото и се пече около 20 минути в загрятата фурна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 334 г | |
Калории | 387 кал | |
Въглехидрати | 0 г | 0% |
Мазнини | 12 г | 30% |
Белтъчини | 66 г | 71% |
Холестерол | 173 мг |