Марината за овкусяване на сьомга на тиган с чесън, кафява захар, соев сос и лимон
![Марината за овкусяване на сьомга на тиган с чесън, кафява захар, соев сос и лимон - снимка на рецептата Марината за овкусяване на сьомга на тиган с чесън, кафява захар, соев сос и лимон - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/marinovata-za-ovkusiavane-na-sioomga-na-tigan-s-chesun-kafiava-zahar-soev-sos-i-limon-38fcbf3b6c06b82f791051f1c6ded9bc-[106114].jpg)
Продукти:
- 6 филета от сьомга
- 1 скилидка чесън
- 1/2 ч.ч. кафява захар
- 1/2 ч.ч. зехтин
- 1/2 ч.ч. вода
- 1/2 ч.ч. соев сос
- 1 лимон
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Соевият сос, зехтинът, накълцан чесън, сол и черен пипер се разбъркват. Прибавят се сок от лимон, захарта и водата.
Сместа се разбърква и филетата сьомга се мариноват за около час.
Сьомгата се запича от всяка страна за няколко минути в загрят тиган.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 340 г | |
Калории | 540 кал | |
Въглехидрати | 20 г | 15% |
Мазнини | 28 г | 48% |
Белтъчини | 51 г | 39% |
Холестерол | 130 мг |