Кето печена сьомга филе с майонеза и сирене пармезан на фурна

Кето печена сьомга филе с майонеза и сирене пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филето от сьомга се слага в хартия за печене. Поръсва се със сол и черен пипер.

Пармезанът се настъргва и се смесва с майонезата, скълцаната скилидки чесън и магданозът. Разбърква се и с тази смес се мажат филетата риба.

Загръщат се с хартията и се поставят в тава.

Рибата се пече в загрята на 180 градуса фурна за около половин час или, докато се получи приятна коричка.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 147 г
Калории 276 кал
Въглехидрати 3 г 5%
Мазнини 16 г 54%
Белтъчини 28 г 42%
Холестерол 67 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: