Кето печена сьомга филе с майонеза и сирене пармезан на фурна
Продукти:
- 200 г филе сьомга
- 3 с.л. пармезан
- 3 с.л. майонеза
- 1 с.л. магданоз
- 1 скилидка чесън
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Филето от сьомга се слага в хартия за печене. Поръсва се със сол и черен пипер.
Пармезанът се настъргва и се смесва с майонезата, скълцаната скилидки чесън и магданозът. Разбърква се и с тази смес се мажат филетата риба.
Загръщат се с хартията и се поставят в тава.
Рибата се пече в загрята на 180 градуса фурна за около половин час или, докато се получи приятна коричка.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 147 г | |
| Калории | 276 кал | |
| Въглехидрати | 3 г | 5% |
| Мазнини | 16 г | 54% |
| Белтъчини | 28 г | 42% |
| Холестерол | 67 мг |
Сподели:
