Печено филе от риба сьомга със сос терияки (соев сос, кафява захар, чесън и джинджифил) на фурна

Печено филе от риба сьомга със сос терияки (соев сос, кафява захар, чесън и джинджифил) на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос, бялото вино, 2 с.л. вода, захарта и наситнените чесън и джинджифил се смесват и се разбъркват добре.

Филето от сьомга се нарязва на 4 филета. Оставят се да се овкусят за поне 3 часа в приготвената марината, може и да се мариноват за 1 вечер.

След това се подсушават и се слагат в тава, застлана с хартия за печене. Пекат се в загрята фурна до готовност.

Останалата марината се кипва, след което се прецежда. Готовата риба се полива с получения сос и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 256 г
Калории 309 кал
Въглехидрати 18 г 24%
Мазнини 7 г 21%
Белтъчини 42 г 56%
Холестерол 104 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: