Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган
Продукти:
- 800 г пилешко месо
- 600 г домати
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 морков
- 4 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 ч.л. мащерка
- сол
- 1 ч.л. захар
- 1 дафинов лист
- 1 ч.ч. ориз
- 3 ч.ч. вода
- 2 с.л. масло
Калроии и макроси:
563 ккал. 51г въглехидрати, 46г протеини и 18г мазнини
37% / 34% / 31%
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на хапки и се слага в дълбок тиган или тенджера да се запържи в малко...