Панирани лучени пръчици (хапки)
Продукти:
- 4 глави лук
- 1 ч.ч. брашно от нахут
- 1 с.л. оризово брашно
- 1 ч.л. чили на прах
- 150 мл. олио за пържене
- 1 щип. бакпулвер
- сол
- 200 мл. вода
Рецепта:
Лукът (4 глави) се почиства и се нарязва на пръчици. В купа се смесват брашното от нахут (1 ч.ч.), оризовото брашно (1 с.л.), чили на прах (1 ч.л.), бакпулвера (1 щип.) и сол на вкус. Налива се вода (200 мл.) и панировката се разбърква добре.
От резените лук се грабва малка шепа, потапя се в сместа и се пържи в загрята мазнина до златист загар. Готовите панирани лучени пръчици се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 147 г | |
Калории | 290 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 22% |
Мазнини | 24 г | 73% |
Белтъчини | 4 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |