Паниран смилянски боб
Продукти:
- 200 г смилянски боб
- 2 яйца
- 1 с.л. тиквено брашно
- 1 с.л. сусамово брашно
- галета
- 4 с.л. олио
- сол
Калроии и макроси:
567 ккал. 68г въглехидрати, 33г протеини и 18г мазнини
48% / 23% / 30%
Рецепта:
Бобът (200 г) се вари, докато напълно омекне, след което се отцежда и измива със студена вода....