Паниран смилянски боб с копър

Паниран смилянски боб с копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Предварително свареният боб се отцежда и леко се подсушава. След това внимателно се овалва в брашно и се слага в сгорещено олио.

Запържва се, докато придобие златист цвят.

Готовият боб се сервира студен, като се полива със смес от оцет, олио, накълцан копър и сол.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 153 г
Калории 620 кал
Въглехидрати 76 г 48%
Мазнини 24 г 34%
Белтъчини 29 г 19%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: