Пилешки хапки със сладко кисел сос

Пилешки хапки със сладко кисел сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди (4 бр) се нарязват на хапки и се поръсват с царевичното нишесте (3 с.л.). Разбъркват се добре.

В загрят тиган се запържва месото и накълцаният чесън (4 скилидки), докато покафенеят.

Оцетът (1 1/2 с.л.), соевият сос (5 с.л.), захарта (1 ч.л.) и водата (1/4 ч.ч.) се разбъркват добре. Ястието се полива със соса и се оставя да се готви около 5 минути.

Поръсва се с накълцан зелен лук (3 стръка) и лют червен пипер и се оставя за още няколко минути на котлона.

По желание се сервира с гарнитура от варен ориз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 206 г
Калории 241 кал
Въглехидрати 13 г 23%
Мазнини 4 г 16%
Белтъчини 36 г 63%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: