Запеканка с броколи, течна готварска сметана, прясно мляко, яйца и сиренe чедър на фурна
Продукти:
- 1 глава броколи
- 1/2 к.ч. брашно
- 5 яйца
- 1/2 ч.ч. течна сметана
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 150 г сирене чедър
- 2 ч.л. горчица
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
293 ккал. 13г въглехидрати, 16г протеини и 20г мазнини
18% / 22% / 61%
Рецепта:
Броколите (1 глава) се накъсват на розички и се бланшират във вряща подсолена вода до омекване....