Огретен от броколи сос Бешамел с кашкавал печени на фурна

Огретен от броколи сос Бешамел с кашкавал печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколите се накъсват на розички и се заливат с вряща вода. Оставят се за 5 минути, така че леко да омекнат. Прехвърлят се в тава.

Приготвя се сос бешамел. Брашното се запържва в маслото, след което на порции и при непрекъснато бъркане се добавя затопленото прясно мляко. Щом сосът започне да се сгъстява се добавя настърганият кашкавал.

Със сосът се заливат броколите и се слагат да се пекат във фурна за 10-12 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 322 г
Калории 406 кал
Въглехидрати 27 г 26%
Мазнини 26 г 56%
Белтъчини 19 г 19%
Холестерол 80 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: