Рецепти за ястия с броколи

248 резултата

Панирани броколи

Продукти:

Калроии и макроси:

409 ккал. 46г въглехидрати, 12г протеини и 20г мазнини
45% / 12% / 45%

Рецепта:

Броколите (1 глава) се разделят на розички и се сваряват за 3-4 минути в кипяща вода. Веднага след...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал

Броколите се накъсват на розички и се бланшират във вряща подсолена вода....Ястието се поставя във фурна и се пече при 180 градуса около половин час.

Запеканка с пилешко месо, картофи, броколи, карфиол и кашкавал на фурна

Карфиолът, броколите и морковът се нарязват на хапки и се бланшират в подсолена вода до готовност и поотделно....Ястието се поднася горещо.

Крем супа (чорба) с броколи, картофи, моркови и сирене пармезан

През това време броколите се нарязват на розички.

Лесна запеканка с пилешко филе, картофи, броколи или карфиол, яйца, сирене, кашкавал и заквасена сметана на фурна

Броколито се бланшира и се смесва с месото и нарязаните картофи.

Зелено ризото с броколи и спанак

Броколите се нарязва на розички и се залива с 800 мл вряща подсолена вода.

Запеканка от броколи на фурна със сметана и синьо сирене

Броколите се измиват и накъсват на розички....След това ястието се премества в тавичка и се поставя в гореща фурна да се запече.

Зеленчукови кюфтета от киноа и броколи

Броколито се накъсва на розички и се сварява за около 20 минути.

Печени макарони пене с броколи, сирене рикота и кашкавал на фурна

Добавят се броколите и се варят още 3 минути....Ястието се подправя със сол и черен пипер и се прехвърля в тава.

Вегетарианска лазаня (паста) от готови кори без варене с гъби, броколи, топено сирене, синьо сирене и заквасена сметана

Броколите се накъсват на розички и се бланшират във вряща вода за около 3 минути, след което се отцеждат и се охлаждат в студена вода....Ястието се пече в загрята на 180 градуса фурна за около 30 минути.

Още