Крем супа с броколи, картофи и сирене чедър в хлебче (питки)
Продукти:
- 6 големи питки
- 1 глава броколи
- 4 големи картофа
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 100 г сирене чедър
- 1 ч.л. босилек
- 50 г масло
Рецепта:
В дълбока тенджера се поставят картофите, нарязани на едро и лукът, нарязан на четвъртинки. Заливат се с вода и се варят около 25 минути, докато омекнат напълно.
През това време броколите се нарязват на розички и се заливат с гореща вода.
Щом зеленчуците в тенджерата са напълно омекнали, лукът се отстранява с решетъчна лъжица, тъй като от него е нужен само бульонът. Изхвърля се, а към картофите и моркова се прибавят розичките броколи. Готвят се за 4-5 минути.
Супата се овкусява със сол и босилек, след което се пасира, докато се получи хомогенна смес.
Към крем супата се добавя бучката масло и счуканият чесън.
От питките се отрязват капачета и се издълбават. В образувалата се кухина се сипва супата и се поръсва с малко настъргано сирене чедър. Капачето се затваря и питките се запичат във фурна на грил за няколко минути.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 438 г | |
Калории | 686 кал | |
Въглехидрати | 116 г | 67% |
Мазнини | 15 г | 20% |
Белтъчини | 24 г | 14% |
Холестерол | 36 мг |