Запеканка с пилешко месо, броколи, сметана, майонеза и пармезан на фурна

Запеканка с пилешко месо, броколи, сметана, майонеза и пармезан на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколите (3 ч.ч.) се сваряват във вода, докато омекнат. След това се оцеждат. Подходящ съд за печене се намазва с мазнина. Нареждат се броколите.

Пилето (1 кг) трябва да е предварително сварено и накъсано. Разбърква се с майонезата (1/2 ч.ч.), сметаната (400 мл.) и къри (1/2 ч.л.). Разпределя се върху броколите.

Отгоре запеканката се поръсва с масло (2 с.л.) и галета (1 ч.ч.). Ястието се запича в загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 405 г
Калории 760 кал
Въглехидрати 36 г 19%
Мазнини 46 г 55%
Белтъчини 51 г 27%
Холестерол 223 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: