Лесни печени броколи и гъби с масло на фурна
Продукти:
- 300 г гъби печурки
- 250 г броколи
- 50 г масло
- сол
Рецепта:
Гъбите се измиват и се подсушават. Броколите се накъсват на розички.
Зеленчуците се слагат в тава и се добавя нарязаното масло. Поръсват се със сол и черен пипер и се налива малко вода.
Ястието се разбърква и се пече около 30 минути в загрята фурна на 180 градуса. По време на печеното се разбърква няколко пъти.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 150 г | |
| Калории | 126 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 18% |
| Мазнини | 11 г | 72% |
| Белтъчини | 4 г | 12% |
| Холестерол | 27 мг |
Сподели:
