Печени сладки картофи с броколи и синьо сирене на фурна

Печени сладки картофи с броколи и синьо сирене на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зеленчуците се подготвят, като сладките картофи се обелват и нарязват на филийки с дебелина 1 см, а броколите се накъсват на розички. Измиват се. Подходяща тавичка се намазва с олио или зехтин. Подреждат се филийките от картофи. Върху всяка от тях се слага розичка броколи и парченце синьо сирене. Подправя се със сол и кориандър. Отгоре се слага масло или зехтин, но маслото допълва аромата на сиренето.

Тавичката се завива с фолио, но преди това се слага малко вода. Пече се в предварително загрята до 180 градуса фурна. Когато картофите омекнат, се отстранява фолиото и зеленчуците се запичат.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 487 г
Калории 422 кал
Въглехидрати 40 г 36%
Мазнини 23 г 47%
Белтъчини 20 г 18%
Холестерол 28 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: