Киш с броколи, пилешко месо, чери домати и кашкавал
Продукти:
- за основата:
- 2 ч.ч. брашно
- 1 яйце
- 100 г масло
- 3 с.л. студена вода
- 1 ч.л. сол
- за плънката:
- 1/2 кг броколи
- 200 г пилешки гърди
- 100 г настърган кашкавал
- 2 яйца
- 200 г чери домати
- 200 мл. готварска сметана
- черен пипер
Рецепта:
От продуктите за основата се замесва меко тесто и се оставя 1 час в хладилника да почине. Броколито се измива, разкъсва се на розички и се пуска за 5 минути във вряща подсолена вода. Пилето се сварява и се нарязва на кубчета. Яйцата се разбиват в купа, добавят се сметаната, пилето и броколито. Овкусява се с черен пипер. Тестото се разточва на кора с дебелина 5-6 мм и се разстила по дъното и ръбовете на леко намазнена кръгла тавичка. Подложката се надупчва с вилица и се пече 15 минути на 180С. Изважда се от фурната и се разстила равномерно плънката от пиле, броколи, сметана и яйца. Доматите се разполовяват и кишът се покрива с тях. Поръсва се с настъргания кашкавал. Така приготвеният киш се запича още 20-25 минути до готовност. Кишът е вкусен както топъл, така и студен.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 241 г | |
Калории | 498 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 40% |
Мазнини | 25 г | 45% |
Белтъчини | 20 г | 16% |
Холестерол | 152 мг |