Хрупкава панирана пържена бяла риба мерлуза в галета и царевично брашно
Продукти:
- 400 г мерлуза
- сол
- 1 белтък
- 2 с.л. галета
- 2 с.л. царевично брашно
- 2 ч.л. куркума
- черен пипер
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. зехтин
Калроии и макроси:
387 ккал. 16г въглехидрати, 42г протеини и 15г мазнини
18% / 46% / 37%
Рецепта:
Рибата (400 г) се разрязва на две по дължина. Измива се и се оставя да се подсуши. Галетата (2...