Панирана бяла риба във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 2 кг бяла риба
- 2 ч.ч. галета
- 4 с.л. магданоз
- 1 ч.ч. брашно
- 2 яйца
- сол
- черен пипер
- за соса:
- 1/2 ч.ч. майонеза
- 1 с.л. каперси
- 2 люти чушки
- 1 с.л. лимонов сок
Калроии и макроси:
2925 ккал. 265г въглехидрати, 243г протеини и 90г мазнини
38% / 35% / 29%
Рецепта:
Фритюрник с горещ въздух (air fryer) се загрява на 190 градуса за около 3 минути. В купа се слага...