Паниран паламуд с яйца и брашно
![Паниран паламуд с яйца и брашно - снимка на рецептата Паниран паламуд с яйца и брашно - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/nophoto.jpg)
Рецепта:
Паламудът се почиства, нарязва се на котлети и се овкусява със сол и черен пипер. Олиото се загрява в тиган. Всяко парче паламуд се овалва в брашно и в добре разбитите яйца и се слага да се изпържи. Панираният паламуд се поднася топъл и залят с малко лимонов сок.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 298 г | |
Калории | 388 кал | |
Въглехидрати | 2 г | 3% |
Мазнини | 18 г | 43% |
Белтъчини | 52 г | 56% |
Холестерол | 290 мг |