Паниран паламуд с яйца и брашно
Рецепта:
Паламудът се почиства, нарязва се на котлети и се овкусява със сол и черен пипер. Олиото се загрява в тиган. Всяко парче паламуд се овалва в брашно и в добре разбитите яйца и се слага да се изпържи. Панираният паламуд се поднася топъл и залят с малко лимонов сок.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 298 г | |
| Калории | 388 кал | |
| Въглехидрати | 2 г | 3% |
| Мазнини | 18 г | 43% |
| Белтъчини | 52 г | 56% |
| Холестерол | 290 мг |
Сподели:
