Японска хрупкава панировка темпура от газирана вода, брашно и нишесте за морска храна
Продукти:
- 100 г брашно
- 1 с.л. царевично нишесте
- 1/2 ч.л. сол
- 200 мл. газирана вода
Рецепта:
Брашното се разбърква със солта и царевичното нишесте. Налива се студената газирана вода и се добавят 2 кубчета лед.
Панировката трябва да се поддържа студена. Разбърква се добре, преди да се започне работа с нея.
Темпурата е японска техника за пържене / паниране на риба, морски дарове и зеленчуци.
Важно при тази панировка е да се използва ледено студена газирана вода, както и да се добави лед, за да се подържа сместа студена. Също така панировката се приготвя непосредствено преди пържене, а за да се охлажда през цялото готвене, може да се постави и върху купа с много студена вода.
Другото важно условие за тази техника е мазнината: трябва е да е много добре загряла и да се използва мазнина с висока точна на димене като фъстъчено олио, слънчогледово олио или зехтин екстра върджин.
Панировката темпура в подходяща за морски дарове, зеленчуци и пилешко месо.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 79 г | |
Калории | 103 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 88% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 12% |
Холестерол | 0 мг |