По-общо:

Рецепти за салати с рукола

74 резултата

Салата с рукола, хамон (или прошуто), смокини и кедрови ядки

Салата с рукола, хамон (или прошуто), смокини и кедрови ядки - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

644 ккал. 51г въглехидрати, 38г протеини и 36г мазнини
30% / 23% / 48%

Рецепта:

Руколата се измива, подсушава и поставя в порционни чинии. Върху нея се разполагат разполовените...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Салата айсберг с рукола, радикио (цикория) и калмари

Салата айсберг с рукола, радикио (цикория) и калмари

 Измитите и едро нарязани айсберг и радичио се смесват в голяма купа.
Рецепта Зелена салата от айсберг, рукола, ябълки, орехи и меден дресинг

Зелена салата от айсберг, рукола, ябълки, орехи и меден дресинг

 С получения дресинг се полива салатата.
Рецепта Зелена салата с рукола, орехи и авокадо

Зелена салата с рукола, орехи и авокадо

 Върху тях се разполагат резени обелено авокадо, предварително полято с лимонов сок, за да не покафенее.
Рецепта Зелена салата с рукола, филе от аншоа, крутони и дресинг от майонеза и заквасена сметана

Зелена салата с рукола, филе от аншоа, крутони и дресинг от майонеза и заквасена сметана

 Листните зеленчуци се овкусяват със сол и зехтин, и върху тях се поставят филетата маринована аншоа и крутоните.
Рецепта Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос

Вкусна френска селска зелена салата с рукола, радикио (цикория) шунка хамон (или прошуто), крутони, синьо сирене и сос

 Лимонът се изстисква и сокът му, заедно със зехтина, горчицата и солта, се разбъркват до получаване на еднороден салатен дресинг.
Рецепта Есенна салата от тиква, рукола и ядки

Есенна салата от тиква, рукола и ядки

 Зехтинът, лимоновият сок, солта, чесънът на прах и черният пипер се разбиват.
Рецепта Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза

Вкусна салата с бейби спанак, рукола, чери домати и рулца от раци с дресинг от майонеза

 Чери доматите и рулцата от раци се нарязват на ситни кръгчета и се добавят към салатата.
Рецепта Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан

Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан

 Салатата айсберг се накъсва на едри парченца и се смесва с измитата и отцедена рукола и разполовените чери домати.
Рецепта Салата от моркови, кълнове, рукола и пармезан

Салата от моркови, кълнове, рукола и пармезан

 Морковите се настъргват и се смесват в купа заедно с кълновете и измитите листа рукола.
Рецепта Салата от рукола и печено червено цвекло

Салата от рукола и печено червено цвекло

 Цвекло се поставя в тавичка, поръсва се с малко зехтин и се пече на 180 градуса за един час, докато омекне.
Рецепта Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

Свежа зелена салата с пилешко филе на тиган, тиквички, маруля и рукола

 Месото и тиквичката се поставят в салата от свежи листа зелена салата, рукола и разполовени чери домати.
Рецепта Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

Вкусна салата със спанак, рукола, синьо сирене и круша, поръсена с кедрови ядки

 Бейби спанакът и руколата се измиват и подсушават.
Рецепта Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

 Ако не разполагате с готов пакет от подбрани микс салати, можете да използвате листенца рукола, листенца пресен спанак или други видове салата според сезона.
Рецепта Зелена салата с бейби моцарела и босилеково песто

Зелена салата с бейби моцарела и босилеково песто

 От зехтина, лимоновия сок, солта, босилекa, магданозa и чесънa се прави песто, като се пасират в кухненски робот.
Рецепта Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза

Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза

 Патладжанът се нарязна на средно тънки парчета, осолява се, изчаква се да изтече горчивият му сок.
Рецепта Салата рукола, скариди и майонеза

Салата рукола, скариди и майонеза

 Чери доматите се измиват и разполовяват.
Рецепта Студена макаронена салата с пене паста, чери домати, аспержи и рукола

Студена макаронена салата с пене паста, чери домати, аспержи и рукола

 Чери доматчетата се нарязват на четвъртинки.
Рецепта Свежа салата с домати, яйца и сос от целина

Свежа салата с домати, яйца и сос от целина

 Сваряват се яйцата, нарязват на 4 парчета и се поставят отгоре.
Рецепта Салата от лимец, рукола, чери домати и авокадо

Салата от лимец, рукола, чери домати и авокадо

 Салатата се овкусява със зехтин, лимонов сок и сол на вкус.
Рецепта Пролетна зелена салата с рукола, киселец, спанак и сушени гъби манатарки

Пролетна зелена салата с рукола, киселец, спанак и сушени гъби манатарки

 По същия начин се почистват листата на спанака и киселица и се накъсват на по-едри пари.
Рецепта Салата с паста, червена леща, рукола, козе сирене и дресинг от мед, зехтин и лимонов сок

Салата с паста, червена леща, рукола, козе сирене и дресинг от мед, зехтин и лимонов сок

 Преди да се сервира, салатата се поръсва с козе сирене.
Рецепта Салата с леща, тиквичка, рукола, варени яйца и козе сирене

Салата с леща, тиквичка, рукола, варени яйца и козе сирене

 Разбърква се и отгоре се разпределят сварените яйца.
Рецепта Свежа салата с ягоди, рукола и ядки

Свежа салата с ягоди, рукола и ядки

 От меда, зехтина и оцета се приготвя дресинг.
Рецепта Салата с печен патладжан, печени чушки и сушени домати

Салата с печен патладжан, печени чушки и сушени домати

 Отгоре се слага сиренето.
Рецепта Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

 Салатата се залива с дресинга и се декорира с почистените портокалови резени и малко кашу.
Рецепта Салата с рукола и картофи, яйца, репички и магданоз

Салата с рукола и картофи, яйца, репички и магданоз

 Посолява се на вкус и се поръсва с оцет и растително масло.
Рецепта Салата с нахут, риба тон от консерва, маруля, рукола, домати, краставица, чушка и червен лук

Салата с нахут, риба тон от консерва, маруля, рукола, домати, краставица, чушка и червен лук

 Марулята се нарязва и се смесва с руколата и останалите нарязани зеленчуците.
Рецепта Зелена салата от рукола с мариновано филе от сьомга, авокадо, орехи, грейпфрут и дресинг от зехтин и балсамов оцет

Зелена салата от рукола с мариновано филе от сьомга, авокадо, орехи, грейпфрут и дресинг от зехтин и балсамов оцет

 Прибавят се ядките и сьомгата.
Рецепта Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

Салата от тиква, киноа, рукола, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и мед

 Готовата салата се разбърква добре.
Рецепта Зелена салата от маруля и рукола с рулца от раци, круши, орехи и авокадо и дресинг от мед и балсамов оцет

Зелена салата от маруля и рукола с рулца от раци, круши, орехи и авокадо и дресинг от мед и балсамов оцет

 Вътрешността на авокадото се нарязва на по-едри парчета.
Рецепта Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

 Прибавят се сварена киноа, почистеното и нарязано авокадо, ситно нарязаните сушени домати и нарязаният на парчета портокал.
Рецепта Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

Зелена салата от маруля и рукола с авокадо, бекон / шунка и слънчогледови семки

 Зелената салата се измива старателно и се нарязва на едри парчета или за по-лесно се накъсва.
Рецепта Зелена салата от маруля, рукола, авокадо, синьо сирене и черен дроб от треска

Зелена салата от маруля, рукола, авокадо, синьо сирене и черен дроб от треска

 Марулите и руколата се накъсват на едро.
Рецепта Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

Салата с рукола, пушена сьомга, ягоди, моцарела и медено горчичен дресинг

 Приготвя се дресинг, като медът, зехтинът, лимоновият сок и горчицата се разбъркват много добре.
Рецепта Салата с рукола, круша, синьо сирене, шунка и орехи с дресинг с кленов сироп

Салата с рукола, круша, синьо сирене, шунка и орехи с дресинг с кленов сироп

 Синьото сирене и шунката се нарязват на кубчета и се слагат в салатата.
Рецепта Есенна салата с грозде, рукола, синьо сирене и сирене Бри

Есенна салата с грозде, рукола, синьо сирене и сирене Бри

 Руколата се измива и се накъсва в купа.
Рецепта Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

 Чери доматите и краставицата се нарязват на колелца.
Рецепта Паста салата с макарони (фузили), рукола, бяло краве сирене, домати и маслини

Паста салата с макарони (фузили), рукола, бяло краве сирене, домати и маслини

 Руколата се измива и се оставя да се отцеди добре.
Рецепта Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

Зелена салата с айсберг, маруля, рукола, варени яйца и бял сос с хрян, кисело мляко, майонеза, каперси и мед

 Айсбергът и червената маруля се накъсват на едри парчета и се поставят в салатена купа.
Рецепта Салата с печена тиква, цвекло, авокадо, рукола, сирене и орехи с чеснов дресинг

Салата с печена тиква, цвекло, авокадо, рукола, сирене и орехи с чеснов дресинг

 Тиквата и цвеклото се измиват.
Рецепта Салата с телешки дроб, рукола, авокадо и сусам

Салата с телешки дроб, рукола, авокадо и сусам

 В чиния за салата се слага почистената и измита рукола.
Рецепта Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг

Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг

 Айсбергът се накъсва на едри парченца и заедно с руколата се поставя в купа за салата.
Рецепта Салата с ориз, чери домати, печени чушки, рукола и бадеми

Салата с ориз, чери домати, печени чушки, рукола и бадеми

 Салатата се поръсва с накълцаните бадеми и се подправя със сол, черен пипер, зехтин и балсамов оцет.
Рецепта Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони

Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони

 Най-добре е пилето да е печено на оребрен тиган или скара.
Рецепта Салата с печено червено цвекло, авокадо, рукола и дресинг с горчица и мед

Салата с печено червено цвекло, авокадо, рукола и дресинг с горчица и мед

 Цвеклото се подправя със сол, черен пипер и зехтин и се завива в алуминиево фолио.
Рецепта Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

 Листата бейби спанак и рукола се измиват старателно и се подсушават.
Рецепта Салата с рукола, пушено пуешко месо, маслини, моцарела и лимонен дресинг

Салата с рукола, пушено пуешко месо, маслини, моцарела и лимонен дресинг

 Пуешкото филе също се нарязва и се слага в салатата.
Рецепта Салата с рукола, синьо сирене, орехи, круша и меден дресинг

Салата с рукола, синьо сирене, орехи, круша и меден дресинг

 В голяма купа за салата се слага измитата и отцедена рукола.
Рецепта Салата с рукола, пилешки гърди, манго и меден дресинг с горчица

Салата с рукола, пилешки гърди, манго и меден дресинг с горчица

 Бурканът се затваря и се разклаща, докато съставките се смесят добре.
Рецепта Салата Риголето с рукола, риба тон, варени яйца и горчичен дресинг

Салата Риголето с рукола, риба тон, варени яйца и горчичен дресинг

 Доматът и краставицата се почистват и се нарязват.
Рецепта Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо

Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо
Рецепта Салата с пушена скумрия, рукола и чери домати

Салата с пушена скумрия, рукола и чери домати
Рецепта Салата от лимец и рукола чери домати авокадо

Салата от лимец и рукола чери домати авокадо
Рецепта Салата с ечемик, сушени домати, рукола и кедрови ядки

Салата с ечемик, сушени домати, рукола и кедрови ядки
Рецепта Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак

 Смесете зелена салата, зеленчуци и авокадо.
Още