Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг

Зелена салата от айсберг, рукола, круши, орехи и меден дресинг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Салатата айсберг, руколата и крушата се измиват и отцеждат.

Айсбергът се накъсва на едри парченца и заедно с руколата се поставя в купа за салата.

Крушата се нарязва на тънки полумесеци и се добавя към салатата. Поръсва се със счукани орехи.

Приготвя дресинг от прясно изцеден лимонов сок, течен мед, зехтин и сол. С получения дресинг се полива салатата.

Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 220 г
Калории 196 кал
Въглехидрати 14 г 26%
Мазнини 16 г 67%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: