Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза
Продукти:
- 800 г патладжани
- 80 г царевица от консерва
- 1 к.ч. елда
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. майонеза
- 1 с.л. течна готварска сметана
- сол
Рецепта:
Патладжанът се нарязна на средно тънки парчета, осолява се, изчаква се да изтече горчивият му сок. Измива се, подсушава се и се изпича на тиган без мазнина. Елдата се сварява, като водата се сменя 3 пъти.
В подходяща купа се смесват елдата, патладжанът, царевицата от консерва, счуканият чесън, майонезата, сметаната, зехтинът и лимоновият сок. Салата се овкусява със сол и се разбърква добре. Поднася се, след като престои половин час в хладилник.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 247 г | |
Калории | 161 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 59% |
Мазнини | 6 г | 32% |
Белтъчини | 4 г | 10% |
Холестерол | 2 мг |