Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза

Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се нарязна на средно тънки парчета, осолява се, изчаква се да изтече горчивият му сок. Измива се, подсушава се и се изпича на тиган без мазнина. Елдата се сварява, като водата се сменя 3 пъти.

В подходяща купа се смесват елдата, патладжанът, царевицата от консерва, счуканият чесън, майонезата, сметаната, зехтинът и лимоновият сок. Салата се овкусява със сол и се разбърква добре. Поднася се, след като престои половин час в хладилник.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 247 г
Калории 161 кал
Въглехидрати 25 г 59%
Мазнини 6 г 32%
Белтъчини 4 г 10%
Холестерол 2 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: