Рецепти за елда със зеленчуци

80 резултата

Тиквички с елда и сушени домати на тиган

Тиквички с елда и сушени домати на тиган - снимка на рецептата

Калроии и макроси:

246 ккал. 52г въглехидрати, 11г протеини и 2г мазнини
76% / 17% / 9%

Рецепта:

Тиквичките (3 бр) се измиват и се нарязват на кубчета. Задушават се с олио и 1 ч.ч. вода, докато...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Ризото с елда, пилешки гърди (филе), прясно зеле, праз и чесън

Ризото с елда, пилешки гърди (филе), прясно зеле, праз и чесън

Подправят се със сол и черен пипер и се разбъркват....Добавя се елдата и се готви около 1-2 минути.
Рецепта Топла салата от сурова елда, гъби печурки и сметана

Топла салата от сурова елда, гъби печурки и сметана

Щом стане готова, се смесва със сварената елда, счукания чесън, подправките и сметаната ....Зехтинът се загрява и в него се задушава тази зеленчукова смес.
Рецепта Салата с елда, броколи и краставици

Салата с елда, броколи и краставици

В средата цена слагат смесените зеленчуци и салатата се подправя със сол, накълцан копър, лимонов сок и олио на вкус....Елдата се изплаква няколко пъти и се слага в тенджера.
Рецепта Варена елда със замразени зеленчуци и яйца

Варена елда със замразени зеленчуци и яйца

Замразените зеленчуци се поставят в тенджера под капак с малко вода и олиото и се готвят на умерен огън, така че да се разтопят и леко да се задушат....Елдата се сварява предварително според вида и описанието на опаковката.
Рецепта Бърза елда със зеленчуци, маково семе, ленено семе и соев сос по китайски

Бърза елда със зеленчуци, маково семе, ленено семе и соев сос по китайски

Когато зеленчуците омекнат, ястието се поръсва с маково и ленено семе....Елдата се сварява в подсолена вода.
Рецепта Салата с хрупкави запържени в брашно калмари, елда и зеленчуци (краставици, чушки, моркови)

Салата с хрупкави запържени в брашно калмари, елда и зеленчуци (краставици, чушки, моркови)

Калмарите се разбъркват със зеленчуците и с предварително сварената елда.
Рецепта Салата от елда, броколи, домати, чушки и бадеми

Салата от елда, броколи, домати, чушки и бадеми

Елдата се разпределя на порции и отгоре се слагат зеленчуците....Броколито се разбърква с нарязаните лук, чесън, домат и чушка.
Рецепта Варена сурова елда с лук, чушки, домати, праз и соев сос

Варена сурова елда с лук, чушки, домати, праз и соев сос

Елдата се измива и се кипва във вода (500 мл), посолява се леко, намалява се огънят и се оставя да къкри 20 минути....Нарязват се зеленчуците на ситно, доматите на кубчета.
Рецепта Средиземноморска зелена салата с елда, сушени и чери домати, маслини каламата и конопено семе

Средиземноморска зелена салата с елда, сушени и чери домати, маслини каламата и конопено семе

Елдата се запържва в сух сгорещен тиган, като се разбърква, за да не загори, след което се налива вода, колкото да покрие елдата....Смесват се в купа заедно със сушените домати, нарязаните пресен лук, каперсите и почистените маслини.
Рецепта Елда със зелен боб, чушки и моркови печена на фурна

Елда със зелен боб, чушки и моркови печена на фурна

Прибавя се почистената елда....Ястието се прехвърля в тава и се поръсва с настърган кашкавал.
Рецепта Задушена бамя с елда, патладжан, чушки и ароматни подправки

Задушена бамя с елда, патладжан, чушки и ароматни подправки

Елдата се сварява в чаша и половина вода....Добавя се към ястието и се разбърква, докато зеленчуците омекнат....Тамариндът се пасира с 2 чаши вода, куркума и сол на вкус.
Рецепта Диетична запеканка с елда и спанак и заливка от яйце и кисело мляко на фурна

Диетична запеканка с елда и спанак и заливка от яйце и кисело мляко на фурна

Елдата се накисва във вода от предната вечер....Когато течността се изпари, ястието се прехвърля в тава и се залива със смес от киселото мляко и яйцето.
Рецепта Варена елда със замразен грах, гъби, морков и подправки

Варена елда със замразен грах, гъби, морков и подправки

Слага се измитата и предварително сварена елда и се овкусява с подправките.
Рецепта Варена елда с гъби, спанак и праз лук

Варена елда с гъби, спанак и праз лук

Елдата се накисва в 2 чаши вода от предишната вечер.
Рецепта Предястие от елда, лук, чубрица и магданоз

Предястие от елда, лук, чубрица и магданоз

Половин литър вода се слагат да заври и се добавя елдата....Разбърква се и по желание се наръсва с накълцан магданоз.
Рецепта Зелена салата с варена елда, авокадо, домати и слънчогледови семки

Зелена салата с варена елда, авокадо, домати и слънчогледови семки

Елдата се сварява в около чаша и половина вода....Салатата се подправя със сол, черен пипер, олио и оцет.
Рецепта Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза

Студена средиземноморска салата с патладжани, елда, царевица, рукола, сметана и майонеза

Елдата се сварява, като водата се сменя 3 пъти....Салата се овкусява със сол и се разбърква добре.
Рецепта Салата с елда, чесън, извара и бейби спанак

Салата с елда, чесън, извара и бейби спанак

Елдата се слага да се вари, след което се отцежда от водата....Смесва се с бейби спанака и изварата и се овкусява със сол и по желание скълцан чесън.
Рецепта Варена елда със зеленчуци (моркови, гъби, чушки, лук) и яйца

Варена елда със зеленчуци (моркови, гъби, чушки, лук) и яйца

Елдата се сварява според вида и описанието на опаковката....Зеленчуците се запържват в олиото, докато омекнат и променят цвета си.
Рецепта Яхния от елда със свинско месо, лук и масло

Яхния от елда със свинско месо, лук и масло

Елдата се запича на сух тиган и се добавя към месото.
Още