Бърза елда със зеленчуци, маково семе, ленено семе и соев сос по китайски

Бърза елда със зеленчуци, маково семе, ленено семе и соев сос по китайски - снимка на рецептата

Рецепта:

Елдата се сварява в подсолена вода. Отцежда се и се слага в тиган.

Прибавя се зеленчуковия китайски микс. При нужда се посолява. Когато зеленчуците омекнат, ястието се поръсва с маково и ленено семе.

Овкусява се със соев сос и се разбърква.

Време за приготвяне:

30 минути

Хранителни стойности:

Порция 150 г
Калории 197 кал
Белтъчини 8 г
Мазнини 2 г
Въглехидрати 41 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: