Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони
Продукти:
Рецепта:
Пилето трябва да е предварително изпечено, като може да се използват и остатъци от друго ястие. Най-добре е пилето да е печено на оребрен тиган или скара. След което се нарязва на парчета.
Руколата се измива, отцежда се добре и се слага в купа. Добавят се нарязаните домати, сирене и чесън. Слагат се пилето и крутоните.
Салатат се подправя със сол и зехтине, по желание се добавя малко соев сос или балсамико. Поръсва се с пармезан и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 276 г | |
Калории | 411 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 17% |
Мазнини | 25 г | 54% |
Белтъчини | 31 г | 30% |
Холестерол | 96 мг |