Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони

Салата с пиле, рукола, домати, сирене, пармезан и крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето трябва да е предварително изпечено, като може да се използват и остатъци от друго ястие. Най-добре е пилето да е печено на оребрен тиган или скара. След което се нарязва на парчета.

Руколата се измива, отцежда се добре и се слага в купа. Добавят се нарязаните домати, сирене и чесън. Слагат се пилето и крутоните.

Салатат се подправя със сол и зехтине, по желание се добавя малко соев сос или балсамико. Поръсва се с пармезан и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 276 г
Калории 411 кал
Въглехидрати 17 г 17%
Мазнини 25 г 54%
Белтъчини 31 г 30%
Холестерол 96 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: