Салата с рукола, пилешки гърди, манго и меден дресинг с горчица
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 400 г рукола
- 1 манго
- сол
- черен пипер
- чесън на прах
- зехтин
- за дресинга:
- 1/4 ч.ч. зехтин
- 3 с.л. оцет
- 2 с.л. горчица
- 2 ч.л. мед
- 1 скилидка чесън
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
Калроии и макроси:
563 ккал. 28г въглехидрати, 41г протеини и 33г мазнини
21% / 29% / 52%
Рецепта:
Пилешките гърди се разрязват по дължина и се подправят с чесън, сол и черен пипер на вкус....