Зелена салата с пиле, чери домати, сирене пармезан и крутони

Зелена салата с пиле, чери домати, сирене пармезан и крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 връзка зелена салата
  • 330 г пилешко месо
  • 250 чери домати
  • 50 г крутони
  • 50 г пармезан
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 с.л. лимонов сок
  • сол

Рецепта:

Зелената салата (1 връзка) се накъсва, а чери доматите (250) се разрязват на четвъртинки. Салатата се овкусява със сол, лимонов сок (1 с.л.) и зехтин (3 с.л.).

Към нея се добавят изпеченото на тиган с малко зехтин пилешко месо (330 г) (най-добре е да е от бут и без кожа), а също и крутоните (50 г). Накрая салатата се поръсва с настърган пармезан (50 г) и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 271 г
Калории 258 кал
Белтъчини 25 г
Мазнини 12 г
Въглехидрати 13 г
Холестерол 62 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: